Generelt om skuldersmerter

Skuldersmerter er svært vanlig og kan ha flere forskjellige årsaker som din kiropraktor kan undersøke, diagnostisere og behandle. Skuldrene våre er utsatte for smerter både i forbindelse med kontorarbeid og ved trening.

{youtube}nx-00_qXnNY{/youtube}

Alle armbevegelser er avhengige av normal rytmisk bevegelse mellom skulderblad, rygg, krageben og skulder. Dersom skuldermekanikken ikke fungerer, vil dette gi feilbelastninger i nakke, brystrygg, skuldre og armer.
Fellesnevnere for de vanligste skulderlidelsene er akutt skade eller feilbelastning over tid. Skulderbladenes stilling og støttemuskulatur spiller en viktig rolle ved alle armbevegelser. Ensidige arbeidsstillinger gjør at armene lett blir holdt litt ut fra siden av kroppen med runde, fremoverbøyde skuldre. I denne stillingen mister skulderbladet sin muskulære støtte, de små stabiliserende skuldermusklene overbelastes og det kan bli trangt for senene som går innunder kragebenet frem til selve kuleleddet i skulderen. Over tid kan det oppstå senebetennelser og slitasjeforandringer i muskler og ledd.

Trykkbølgebehandling (Radial ShockwaveTherapy eller rESWT) er en effektiv behandlingsform for kroniske skuldersmerter. Dersom du opplever å ha muskulære plager oppsøk din lokale kiropraktor da smerteårsaken ofte er mer omfattende enn som så. Gjennom undersøkelser vil kiropraktoren kartlegge dine skuldersmerter og gi deg råd om hva som kan gjøres.

Finn en klinikk nær deg

Videoarkiv skulder

Jorden rundt m/vektskive
Jorden rundt m/vektskive

Ligg på magen og hold en vektskive i den ene hån...

Pil og bue m/ hodebevegelse
Pil og bue m/ hodebevegelse

Stå i steg med lett rotasjon i overkroppen, begge...

BOSU: Push up med ballen ned 1
BOSU: Push up med ballen ned 1

Snu BOSU-en opp ned. Stå på knærne foran BOSU-e...

Skulderbevegelse, én side av gangen
Skulderbevegelse, én side av gangen

Hold en stokk i hendene med bredt grep over hodet....

Y-hev på skråbenk
Y-hev på skråbenk

Sitt med magen inntil en skråbenk med armene heng...

Enarms skulderpress m/bunnen opp
Enarms skulderpress m/bunnen opp

Stå oppreist med en hånd i siden. Fiksér mage- ...

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved mange av Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.