Behandling av bekken etter fødsel

De fleste som har født vil føle en enorm lettelse på bekkenet etterpå. Men noen ganger trenger gravide behandling av bekken også etter fødsel.

Mange opplever at bekkenplagene fortsetter også etter fødselen. Magemusklene, rygg- og hoftemusklene og ikke minst musklene i bekkenbunnen har gjennom graviditeten og fødselen vært utsatt for store påkjenninger og forandringer. De trenger derfor noe tid etter fødselen til å bli bedre igjen men hvis smertene vedvarer er det viktig å oppsøke hjelp. Besøk derfor en kiropraktor for en vurdering slik at du raskt blir frisk.

Finn din klinikk

eller bestill time online

Videoarkiv bekkenet

Har du smerter i bekkenet? De fleste tilfeller av bekkensymptomer kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser.
Slik utfører du øvelsen sittende bekkenvipp med stor ball.
Slik utfører du øvelsen sittende bekkenvipp med stor ball.

http://kiropraktorgruppen.no/ Kiropraktorgruppen e...

Diafragmatisk pusting i ryggliggende
Diafragmatisk pusting i ryggliggende

http://kiropraktorgruppen.no/ Kiropraktorgruppen e...

Knipeøvelse på stol m/ rak rygg
Knipeøvelse på stol m/ rak rygg

Sitt på en stol. Knip sammen ved endetarmen og ho...

Ryggliggende rist av løftede ben
Ryggliggende rist av løftede ben

Ligg på ryggen med armene ned langs siden. Løft ...

Bekkenbunnsøvelse i stående stilling
Bekkenbunnsøvelse i stående stilling

Stå med bena godt fra hverandre. Hold hendene på...

Bekkenbunnsøvelse i froskestilling
Bekkenbunnsøvelse i froskestilling

Stå på knærne med god avstand mellom knærne, f...

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved alle Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.